Körper Erleben
Die Basis für eine gelingende Kommunikation ist eine gute Verbindung mit uns selber – mit unseren Gefühlen und Bedürfnissen. Eine gute Verbindung zu sich selber beginnt mit einer guten Verbindung mit dem eigenen Körper.
Wie geht das in einem Alltag, der oft bestimmt ist von Terminen, der Erledigung von Aufgaben und wenig Zeit für Ruhepausen und Besinnung lässt.
Über einfache Übungen zur Schulung der Wahrnehmung - in Ruhe und Bewegung - können Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit jeder Zeit auf sich zu richten und mit sich selber zu verbinden.
Dialog